Kopi Hijau

Berita KampusTurunkan Berat Badan dengan Kopi Hijau?

 

Kopi hijau, apa sih itu? Kopi hijau berasal dari biji buah kopi yang tidak melalui proses pemanggangan seperti kopi pada biasanya. Berbgai manfaat kesehatan ditemukan di dalam kopi hijau ini salah satunya untuk menurunkan berat badan dan kopi ini memiliki jumlah asam klorogenat yang lebih tinggi.

Asam klorogenat saat dibakar senyawa yang terkandung di dalamnya akan berkurang dan menjadikannya seperti yang kita konsumsi biasanya. Senyawa ini juga bisa membantu menurunkan berat badan, menjaga kadar gula darah dan mengendalikan tekanan darah tinggi karena perannya sebagai antioksidan.

Secangkir kopi per hari memberikan energi bagi tubuh. Jika Anda adalah seorang pecinta kopi, maka kalian tentunya tahu segala hal mengenai kopi. Seperti yang dilansir oleh Kampusbet Agen Judi Bola, teh hijau dapat mebantu menurunkan berat badan dengan tiga cara di bawah ini:

  • Mengurangi selera makan

Mengonsumsi kopi hijau secara teratur dapat menekan nafsu makan anda secara alami. Ini juga akan membantu tubuh untuk menghambat konsumsi lemak dan karbohidrat. Makan secara berlebihan sangat tidak baik bagi tubuh dan dapat menyebabkan kelebihan berat badan.

 

Baca Juga :

Sikat Gigi Tiga Kali Sehari Bantu Kurangi Resiko Gagal Jantung

 

  • Meningkatkan metabolisme

Semakin tinggi metabolisme yang ada di dalam tubuh, maka berat badan kita akan berkurang semakin banyak. Senyawa asam klorogenik yang masuk ke dalam tubuh membantu meningkatkan Basal Metabolic Rate (BMR), yang membantu mengurangi pelepasan glukosa ke aliran darah dari hati. Pembakaran lemak yang berlebih akan dilakukan di tempat glukosa.

  • Mengurangi penyerapan gula

Penyerapan gula di dalam usus kecil dapat dikurangi dengan cara minum kopi hijau juga karena menebabkan gula tersedia lebih sedikit untuk disimpan sebagai cadangan lemak.

Note: Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya kopi hijau dikonsumsi setelah makan karena kadar gula dalam tubuh Anda meningkat setelah mengonsumsi protein dan karbohidrat. Minuman ini dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tidak melonjak secara mendadak. Untuk perasa, Anda bisa menambahkan madu ataupun kayu manis. Kampusbet Agen Judi Bola